En paix

J’ai l’impression que ça fait une éternité que je ne t’ai pas écrit ici. C’est un peu à reculons que je rédige cette newsletter. J’ai surtout envie de prolonger le silence.

Le mois de mars a été propice à l’introspection. 

J’ai eu la chance de partir 15 jours à l’autre bout du monde, sans téléphone. J’ai découvert une autre culture, vu des paysages incroyables, marché au milieu des plantations de thé (que tu vois en photo). J’ai pris soin de ma santé en me levant tôt, en faisant du yoga et en mangeant végétarien tout en me faisant masser. Le gros kiff !

Ce voyage lointain m’a aussi extrait du quotidien, de mon téléphone et des réseaux. Pour retrouver mon rythme plutôt que de courir comme me l’impose la société. 

À mon retour de voyage, j’ai enchaîné avec 8 jours de jeûne. Pas de repas à préparer, pas de courses à faire, pas de charge mentale liée à l’équilibre alimentaire. Juste un autre rythme, du temps pour moi. Pour ralentir. Pour écouter mon corps. Reset digestif. Pause dans mes habitudes alimentaires. (Je prépare un article de blog plus complet à ce sujet). 

Et pourtant, cette solitude* ne peut se vivre sereinement que si on se sent bien dans sa peau. J’ai de la chance d’être extrêmement bien entourée.

Les relations humaines sont un trésor pour moi.

Créer du nous grâce à une discussion, partager les mêmes émotions : tout ça m’anime depuis longtemps. Que ce soit dans le désert, en formation avec des adultes ou en cours devant mes élèves, mon objectif reste le même. Faire du lien, s’écouter et grâce à nos échanges se sentir en paix. C’est tout. Et c’est déjà beaucoup. 

Avant de te donner rendez-vous le mois prochain, j’ai bien envie de te demander comment, toi, tu fais la paix avec toi-même ?

Quels sont tes moyens d’introspection ?

Et quelle place ont les relations humaines dans ta vie ?

                                                   Fanny, sophrologue voyageuse

*Je vous renvoie à la solitude intentionnelle décrite par Clarika Pinkola Estes dans Femmes qui courent avec les loups et à Enfin seule de Lauren Bastide déjà évoquée dans une précédente newsletter.